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无锡太医堂:如何正确有效的预防急性胃炎呢

来源:无锡太医堂中医医院 作者:太医堂中医 发布时间:2019-06-24 09:50 浏览次数:97

导语:

在我们的生活中,如果我们不注意饮食的卫生或健康,我们很容易患急性胃炎。急性胃炎是一种常见的胃病,其发病率高与我们的日常饮食习惯和其他不良生活方式密不可分。如果你想

  在我们的生活中,如果我们不注意饮食的卫生或健康,我们很容易患急性胃炎。急性胃炎是一种常见的胃病,其发病率高与我们的日常饮食习惯和其他不良生活方式密不可分。如果你想正确预防急性胃炎,你需要养成良好的饮食和生活习惯。下面无锡太医堂老中医讲讲如何正确有效的预防急性胃炎。

  如何正确有效的预防急性胃炎呢?

  1、关注心理健康:急性胃炎的发生和发展与人们的心理和情绪密切相关。我们应该始终保持精神愉快和乐观,避免紧张、悲伤和焦虑等消极心理因素的刺激。我们还应该合理安排工作和休息,注意工作和休息的结合,保证充足的睡眠,防止过度疲劳。

  2、为了防止腹部感冒:一场秋雨和一场感冒,十场秋雨应该穿棉衣服。因此,衣服应随着气候的变化而及时增减,夜间睡觉时应盖上被子,防止因腹部寒冷引起的急性胃炎的发生。

  3、加强体育锻炼:积极参加各种体育活动,从而有利于改善胃肠道血液循环,提高人体素质和对气候急剧变化的应变能力,减少发病机会。

  4、注意饮食调节:建议温和易消化,少吃多吃,定期定量,这样胃里经常含有中和胃酸的食物。同时,还应注意慢吃,以促进消化吸收,减轻胃肠负担。避免暴饮暴食,否则会破坏胃酸分泌的节奏,诱发溃疡疾病出现。

  老中医温馨提示:如果您得了急性胃炎的话,建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗,就像无锡太医堂中医院这样的医院,让名老中医给您看看,调养您的身体。咨询热线0510-88221065

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