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无锡太医堂:老中医讲解颈椎病患者选择枕头的原则

来源:无锡太医堂中医医院 作者:太医堂中医 发布时间:2019-05-05 11:29 浏览次数:60

导语:

在生活中如果我们长期用枕不当的话,其实是很容易引起颈椎病的,所以不管颈椎是否健康,都要选择合适自己的枕头,下面无锡太医堂老中医讲解颈椎病患者选择枕头的原则。 颈椎病

  在生活中如果我们长期用枕不当的话,其实是很容易引起颈椎病的,所以不管颈椎是否健康,都要选择合适自己的枕头,下面无锡太医堂老中医讲解颈椎病患者选择枕头的原则。

  颈椎病患者选择枕头的原则如下:

  1、枕头形状

  这是大家不能忽视的细节,枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳,由于这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,因此对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

  2、枕头的高度

  从医学角度来讲“高枕无忧”是行不通的,如果使用的枕头过高,就会使颈椎过度的前屈,导致颈椎和周围的软组织在睡觉的时候处于紧张的状态,所以是不利于患者病情康复的。老中医建议:大家使用的枕头高度要在8-15cm之间,不得过高和过低。

  3、枕芯充填物

  在选择枕头的填充物时要以柔软、透气为原则,生活中常见的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳等,大家可以根据自己的喜好来选择,也可以选择一些具有药物作用的枕头,而海绵的透气性差,不建议大家使用。

  老中医温馨提示:如果你有颈椎病的话,建议大家可以尝试采用中医治疗,选择像无锡太医堂这样的中医院,让名老中医给您看看,调养您的身体。咨询热线0510-88221065

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