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当我们患上颈椎病时需要做好这些护理措施

来源:无锡太医堂中医医院 作者:太医堂中医 发布时间:2019-06-28 10:19 浏览次数:53

导语:

随着生活方式的不断改变和改善,越来越多的人被诊断出患有颈椎病,这对患者的健康影响很大,所以我们必须更加重视,及时治疗也是必不可少的。但是在治疗过程中的护理工作不能

  随着生活方式的不断改变和改善,越来越多的人被诊断出患有颈椎病,这对患者的健康影响很大,所以我们必须更加重视,及时治疗也是必不可少的。但是在治疗过程中的护理工作不能落下,否则很容易影响治疗效果。下面无锡太医堂老中医分享患上颈椎病时需要做好的护理措施:

  患上颈椎病时需要做好以下这些护理措施:

  1、注意感染。咽喉炎症和上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病,因为一旦这种炎症通过淋巴系统扩散到颈部和关节囊,往往会成为颈椎病的病因或诱因。因此预防各种上呼吸道炎症、预防感冒、保持口腔清洁是预防颈椎病的措施之一。

  2、纠正日常不良生活习惯和错误姿势。对于那些低头工作或头颈部固定姿势的人来说,桌子首先应该与椅子的高度相匹配。在长期工作中,做短颈弯曲、伸展、左右旋转和圆周运动,为了改善颈部肌肉疲劳,恢复最佳应激状态。此外,每天早晚坚持必要的锻炼可以预防和治疗颈椎病。

  3、注意不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点。正常人仰卧时枕头的高度应该是12厘米左右,枕头的高度应该和肩膀的高度一样,枕头的高度因人而异,与拳头的高度大致相同。颈椎病患者与正常人大致相同,对于椎体后缘明显增生者,枕头可相应增高,黄韧带的肥大和钙化应该降低。

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