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无锡太医堂丨糖尿病与失眠有关系吗?

来源:无锡太医堂中医医院 作者:太医堂中医 发布时间:2020-05-11 16:33 浏览次数:109

导语:

长期失眠有可能引起糖代谢异常,诱发糖尿病;而一旦患上糖尿病,又会引起或加重失眠。糖尿病与失眠互为因果,形成恶性循环。往往是患者失眠越严重,血糖升高越明显。事实上,有

  长期失眠有可能引起糖代谢异常,诱发糖尿病;而一旦患上糖尿病,又会引起或加重失眠。糖尿病与失眠互为因果,形成恶性循环。往往是患者失眠越严重,血糖升高越明显。事实上,有些患者血糖之所以居高不下,与失眠不无关系。

  我就曾遇到一位女性患者,平时她无论是饮食还是用药都比较规律,血糖控制得一直很好。不久前儿子因车祸身亡,她无法接受这一现实,终日以泪洗面,失眠非常严重。

  近日来我院门诊复查,发现血糖较前明显升高。我们在了解了患者这一情况之后,对她进行了行之有效的心理治疗,随着患者失眠的好转,血糖逐渐恢复正常。

  这也告诉我们,当一个糖尿病患者血糖控制欠佳时,除了从用药、饮食和运动方面寻找诱因以外,还要注意心理及其他方面的因素,例如失眠、感染等等。

  怎样预防失眠

  提倡健康睡眠,包括生活规律、按时作息,午睡时间不宜过长,避免晚上睡前进行体育锻炼、喝咖啡或浓茶等提神的饮品,睡前用温水泡脚,这些做法对改善病人睡眠大有好处。

  此外,糖尿病患者失眠的预防还要做到让患者了解糖尿病及其并发症的相关知识,合理用药;在服药过程中注意药物对睡眠的影响;保持心情舒畅,培养生活情趣,树立康复的信心,从而能够愉快地工作、学习和生活。

  关注睡眠不仅关乎我们的生活质量,更是关注我们自身的健康。

  如果您的睡眠质量不高,总是失眠的话,你就要格外当心了,因为它可能使原本健康的人患上糖尿病,也可能使原有糖尿病的人病情加重,所以,对失眠要高度重视及并及早治疗。

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