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头顶会掉头发的原因以及怎么预防头顶掉头发

来源:无锡太医堂中医医院 作者:太医堂中医 发布时间:2019-07-22 10:17 浏览次数:144

导语:

许多人在很小的时候就开始脱发,尤其是头顶。这有许多原因,例如,一些人长期生活在巨大的压力下,而另一些人则患有营养问题或生活方式问题。下面无锡太医堂老中医说说头顶会

  许多人在很小的时候就开始脱发,尤其是头顶。这有许多原因,例如,一些人长期生活在巨大的压力下,而另一些人则患有营养问题或生活方式问题。下面无锡太医堂老中医说说头顶会掉头发的原因以及怎么预防头顶掉头发。

  头顶会掉头发的原因有这些:

  1、营养因素,生活饮食习惯不规律,也很容易诱发掉头发。日常饮食摄取不足,营养不均衡和不正常的生活习惯,都会引起肠胃功能不佳,从而影响蛋白质、维他命等营养物质的消化和吸收,导致掉头发很厉害。

  2、精神因素,精神压力过大时引起掉头发很厉害的一个常见病因。精神紧张、恐惧或者严重失眠都会多多少少的引起神经功能紊乱,毛细血管处在持续收缩的状态中,这样毛囊是得不到持续的血液供应,所以头发就会很容易掉落。

  3、外在因素,由于护理不当导致掉头发很厉害的例子也是比比皆是,很多人喜欢戴帽子,时间久了会使得头皮部位的血管被压迫,导致血液循环不良,养分不足,阻碍毛发生长,导致掉头发很厉害。

  预防头顶会掉头发要做好以下这些:

  1、应该放松心情,心情愉快对身体健康有很大帮助。在工作之余,多去户外走走,让紧张的精神放松一下。在使用黑乐雅的同时适当的增加锻炼,因为运动不仅能提高人体免疫系统,增强抵抗力,还能促进身体血液循环,使更多的应该通过血液循环被送至发根,从而有效的防治掉头发厉害。

  2、应该做到均衡饮食,头发的主要成分是蛋白质,应该多食吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋等。另外还应多吃一些富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配,均衡营养,才有利于防治头发掉的厉害。

  3、应该讲究卫生,相信这是每个女性都应该做到的。在讲究光鲜亮丽的同时,还应该讲究个人头部卫生。洗头不需要太频繁,但要保持头部清洁,洗的太多对头发不好,会使发根失去相应的保护而长时间裸露,致使其提前进入休止期,造成头发掉的厉害的困扰。

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