无锡太医堂中医医院是一家采用中药药材治疗各种疑难杂症的中医医院!

-->
无锡太医堂中医医院 > 无锡中医医院骨科 > 腰肌劳损 >

对于腰椎病的预防你知道哪些呢

来源:无锡太医堂中医医院 作者:太医堂中医 发布时间:2019-07-06 10:24 浏览次数:169

导语:

对于腰椎病的预防你知道哪些呢?患有腰椎疾病给我们患者的生活带来了极大的困扰,严重影响了他们的生活和工作。如果不及时治疗,还会造成一些并发症,给患者健康带来很大隐患,

  对于腰椎病的预防你知道哪些呢?患有腰椎疾病给我们患者的生活带来了极大的困扰,严重影响了他们的生活和工作。如果不及时治疗,还会造成一些并发症,给患者健康带来很大隐患,然而,病后及时治疗非常重要的,但主要还是以预防为主。下面无锡太医堂老中医讲讲关于腰椎病的预防知识。

  对于腰椎病的预防需要做好以下这几点:

  一、患者要坚持锻炼,特别是腰部的锻炼,患者可以多做腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼,这样可以增加腰部肌肉和韧带等组织的韧性,达到预防的效果;患者还可以避免腰部的扭伤和外伤,在日常的生活中,尽量避免腰部的外伤及扭伤的发生;患者还要保持正确的姿势,这样能有效的减轻腰椎的负荷,延缓患者的退行性改变,从而达到预防的效果。

  二、患者一定要注意腰部的保暖,特别是患者在秋冬两季,要不如果保护不好很容易受冷,患者应该随着季节的变化增加衣物,注意背部及下肢的保暖,有效的预防腰背部肌肉的痉挛、紧张,不然就会导致腰椎病的复发。

  三、患者还要避免过度的劳累,保证足够的睡眠,不要长时间的保持一个姿势进行学习、工作和劳动。这些都能有效的预防腰椎病的发生。

  温馨提醒:如果您得了腰椎病疾病,建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗,就像无锡太医堂中医医院这样的医院,因为采取中医治疗无副作用,而且还是全身调理,所以让名老中医给您看看,调养您的身体。咨询热线0510-88221065

本文标题:对于腰椎病的预防你知道哪些呢
本文网址:http://www.wxtytpfbzkyy.com/yaojls/382.html
原创网址:无锡太医堂中医医院 版权所有,转载请注明出处,并以链接形式链接网址:http://www.wxtytpfbzkyy.com/

上一篇:你了解过腰椎病常见的症状是哪些吗 下一篇:想要远离腰椎病我们需要做好这五点